- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2022
Dystans całkowity: | 377.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 36:52 |
Średnia prędkość: | 10.24 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.21 km/h |
Suma podjazdów: | 4917 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 160 (81 %) |
Suma kalorii: | 25156 kcal |
Liczba aktywności: | 22 |
Średnio na aktywność: | 17.16 km i 1h 40m |
Więcej statystyk |
Zwift Workout - Fun is Staying Cool
Środa, 12 stycznia 2022 | dodano: 23.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
15.73 km (0.00 km teren), czas: 00:28 h, avg:33.71 km/h,
prędkość maks: 55.75 km/hTemperatura: HR max:178 ( 90%) HR avg:145 ( 73%) Kalorie: 350 (kcal)
Znowu fajnie mroźno i bez błota
Wtorek, 11 stycznia 2022 | dodano: 11.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
15.50 km (0.00 km teren), czas: 01:16 h, avg:4:54 min/km,
prędkość maks: 2:27 min/kmTemperatura: HR max:171 ( 86%) HR avg:159 ( 80%) Kalorie: 1344 (kcal)
Śladami Watahy - Chata Rebrowa
Niedziela, 9 stycznia 2022 | dodano: 09.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
2.83 km (0.00 km teren), czas: 00:34 h, avg:4.99 km/h,
prędkość maks: 18.50 km/hTemperatura: HR max:165 ( 83%) HR avg:125 ( 63%) Kalorie: 381 (kcal)
Wieża widokowa na Jeleniowatym
Niedziela, 9 stycznia 2022 | dodano: 09.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
4.35 km (0.00 km teren), czas: 01:03 h, avg:4.14 km/h,
prędkość maks: 15.31 km/hTemperatura: HR max:181 ( 91%) HR avg:120 ( 60%) Kalorie: 706 (kcal)
Dwernik Kamień 1004m n.p.m.
Sobota, 8 stycznia 2022 | dodano: 08.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
13.29 km (0.00 km teren), czas: 03:05 h, avg:4.31 km/h,
prędkość maks: 17.12 km/hTemperatura: HR max:172 ( 87%) HR avg:106 ( 53%) Kalorie: 1758 (kcal)
Magura Stuposiańska, 1016m n.p.m.
Piątek, 7 stycznia 2022 | dodano: 07.01.2022
+ Schronisko Politechniki Warszawskiej „Koliba”
Temperatura: HR max:168 ( 85%) HR avg:113 ( 57%) Kalorie: 2465 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
17.70 km (0.00 km teren), czas: 04:02 h, avg:4.39 km/h,
prędkość maks: 27.42 km/hTemperatura: HR max:168 ( 85%) HR avg:113 ( 57%) Kalorie: 2465 (kcal)
Przełęcz Nasiczniańska
Piątek, 7 stycznia 2022 | dodano: 07.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
10.37 km (0.00 km teren), czas: 01:04 h, avg:6:10 min/km,
prędkość maks: 2:29 min/kmTemperatura: HR max:175 ( 88%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 920 (kcal)
Zejście do Wierchomli Wielkiej
Środa, 5 stycznia 2022 | dodano: 05.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
9.52 km (0.00 km teren), czas: 02:20 h, avg:4.08 km/h,
prędkość maks: 8.06 km/hTemperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 935 (kcal)
Schronisko PTTK na Hali Łabowskiej
Wtorek, 4 stycznia 2022 | dodano: 04.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
18.11 km (0.00 km teren), czas: 04:33 h, avg:3.98 km/h,
prędkość maks: 19.49 km/hTemperatura: HR max:137 ( 69%) HR avg:102 ( 51%) Kalorie: 2168 (kcal)
Bacówka nad Wierchomlą pieszo
Poniedziałek, 3 stycznia 2022 | dodano: 03.01.2022
przez Pustą Wielką
Temperatura: HR max:148 ( 75%) HR avg:109 ( 55%) Kalorie: 1483 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
10.26 km (0.00 km teren), czas: 02:38 h, avg:3.90 km/h,
prędkość maks: 25.03 km/hTemperatura: HR max:148 ( 75%) HR avg:109 ( 55%) Kalorie: 1483 (kcal)