- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2022
Dystans całkowity: | 458.59 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 27:35 |
Średnia prędkość: | 16.63 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.89 km/h |
Suma podjazdów: | 5909 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (85 %) |
Suma kalorii: | 15921 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 28.66 km i 1h 43m |
Więcej statystyk |
Z sąsiadem zawsze szybko ?
Środa, 31 sierpnia 2022 | dodano: 31.08.2022
Rower:
Dane wycieczki:
70.51 km (0.00 km teren), czas: 02:09 h, avg:32.80 km/h,
prędkość maks: 62.61 km/hTemperatura:18.0 HR max:187 ( 94%) HR avg:153 ( 77%) Kalorie: 1785 (kcal)
Lokalne hopeczki na szybko
Poniedziałek, 29 sierpnia 2022 | dodano: 29.08.2022
i największe zaskoczenie: nowiutki asfalt (posypany grysem) w Lesie Zabierzowskim od radaru do końca Doliny Grzybowskiej. Złoty środek dla gravelowców i szosowców?? ?
Temperatura:19.0 HR max:184 ( 93%) HR avg:143 ( 72%) Kalorie: 841 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
30.14 km (0.00 km teren), czas: 01:08 h, avg:26.59 km/h,
prędkość maks: 57.01 km/hTemperatura:19.0 HR max:184 ( 93%) HR avg:143 ( 72%) Kalorie: 841 (kcal)
SUP z Szysz w Kryspinowie
Niedziela, 28 sierpnia 2022 | dodano: 28.08.2022
Rower:
Dane wycieczki:
3.76 km (0.00 km teren), czas: 01:17 h, avg:2.93 km/h,
prędkość maks: 11.39 km/hTemperatura:26.0 HR max:110 ( 55%) HR avg: 94 ( 47%) Kalorie: 612 (kcal)
Wieża na Radziejowej?i Przehyba
Sobota, 27 sierpnia 2022 | dodano: 27.08.2022
Rower:
Dane wycieczki:
31.21 km (0.00 km teren), czas: 02:55 h, avg:10.70 km/h,
prędkość maks: 46.68 km/hTemperatura:26.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1719 (kcal)
Mydlniki TT
Czwartek, 25 sierpnia 2022 | dodano: 25.08.2022
#elclassico #reverse #timetrial
Temperatura:17.0 HR max:185 ( 93%) HR avg:168 ( 85%) Kalorie: 640 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
21.58 km (0.00 km teren), czas: 00:35 h, avg:36.99 km/h,
prędkość maks: 52.84 km/hTemperatura:17.0 HR max:185 ( 93%) HR avg:168 ( 85%) Kalorie: 640 (kcal)
Człapcianko z Szysz w Wolskim
Poniedziałek, 22 sierpnia 2022 | dodano: 22.08.2022
Rower:
Dane wycieczki:
5.01 km (0.00 km teren), czas: 00:58 h, avg:11:34 min/km,
prędkość maks: 3:52 min/kmTemperatura:24.0 HR max:135 ( 68%) HR avg: 94 ( 47%) Kalorie: 416 (kcal)
Królowa Przedmieścia ☕️
Niedziela, 21 sierpnia 2022 | dodano: 21.08.2022
Rower:
Dane wycieczki:
75.60 km (0.00 km teren), czas: 02:53 h, avg:26.22 km/h,
prędkość maks: 64.89 km/hTemperatura:21.0 HR max:177 ( 89%) HR avg:122 ( 61%) Kalorie: 1454 (kcal)
Jedyny w sierpniu
Sobota, 20 sierpnia 2022 | dodano: 09.10.2022
Rower:
Dane wycieczki:
5.73 km (0.00 km teren), czas: 00:39 h, avg:6:48 min/km,
prędkość maks: 3:53 min/kmTemperatura:24.0 HR max:153 ( 77%) HR avg:126 ( 63%) Kalorie: 450 (kcal)
Stand Up Paddling Bagry
Sobota, 20 sierpnia 2022 | dodano: 20.08.2022
Rower:
Dane wycieczki:
3.08 km (0.00 km teren), czas: 00:51 h, avg:3.62 km/h,
prędkość maks: 7.53 km/hTemperatura:31.0 HR max:124 ( 62%) HR avg:110 ( 55%) Kalorie: 441 (kcal)
Wokół ZOO nocą
Czwartek, 18 sierpnia 2022 | dodano: 18.08.2022
Rower:
Dane wycieczki:
5.50 km (0.00 km teren), czas: 01:11 h, avg:12:54 min/km,
prędkość maks: 5:55 min/kmTemperatura:27.0 HR max:126 ( 63%) HR avg: 86 ( 43%) Kalorie: 418 (kcal)