- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2020
Dystans całkowity: | 201.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 15:55 |
Średnia prędkość: | 12.63 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.36 km/h |
Suma podjazdów: | 2522 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 175 (88 %) |
Suma kalorii: | 10234 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 15.47 km i 1h 13m |
Więcej statystyk |
Rzutem na taśmę - total 2020: 7k km
Czwartek, 31 grudnia 2020 | dodano: 31.12.2020
Rower:
Dane wycieczki:
31.36 km (0.00 km teren), czas: 01:09 h, avg:27.27 km/h,
prędkość maks: 51.84 km/hTemperatura:1.0 HR max:178 ( 90%) HR avg:157 ( 79%) Kalorie: 916 (kcal)
Bieg Sylwestrowy 2020
Czwartek, 31 grudnia 2020 | dodano: 31.12.2020
#virtual #sansilvestre
Temperatura: HR max:183 ( 92%) HR avg:168 ( 85%) Kalorie: 831 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
10.06 km (0.00 km teren), czas: 00:53 h, avg:5:16 min/km,
prędkość maks: 2:41 min/kmTemperatura: HR max:183 ( 92%) HR avg:168 ( 85%) Kalorie: 831 (kcal)
Poświąteczne kręcenie
Wtorek, 29 grudnia 2020 | dodano: 29.12.2020
Rower:
Dane wycieczki:
36.11 km (0.00 km teren), czas: 01:19 h, avg:27.43 km/h,
prędkość maks: 59.04 km/hTemperatura:5.0 HR max:189 ( 95%) HR avg:167 ( 84%) Kalorie: 1125 (kcal)
Kudłacze
Wtorek, 29 grudnia 2020 | dodano: 29.12.2020
Rower:
Dane wycieczki:
2.83 km (0.00 km teren), czas: 00:58 h, avg:20:29 min/km,
prędkość maks: 4:37 min/kmTemperatura: HR max:135 ( 68%) HR avg: 89 ( 45%) Kalorie: 373 (kcal)
Szczebel z Szyszą
Poniedziałek, 28 grudnia 2020 | dodano: 28.12.2020
Rower:
Dane wycieczki:
5.83 km (0.00 km teren), czas: 01:53 h, avg:3.10 km/h,
prędkość maks: 13.32 km/hTemperatura: HR max:160 ( 81%) HR avg:105 ( 53%) Kalorie: 1042 (kcal)
Zalew Kryspinów
Niedziela, 27 grudnia 2020 | dodano: 27.12.2020
Rower:
Dane wycieczki:
4.62 km (0.00 km teren), czas: 01:33 h, avg:20:07 min/km,
prędkość maks: 6:40 min/kmTemperatura: HR max:139 ( 70%) HR avg: 97 ( 49%) Kalorie: 743 (kcal)
Park Rzeczny Wilgi
Sobota, 26 grudnia 2020 | dodano: 26.12.2020
Rower:
Dane wycieczki:
1.87 km (0.00 km teren), czas: 00:29 h, avg:15:30 min/km,
prędkość maks: 2:41 min/kmTemperatura: HR max:131 ( 66%) HR avg: 98 ( 49%) Kalorie: 387 (kcal)
Bieganie świąteczne
Sobota, 26 grudnia 2020 | dodano: 26.12.2020
Rower:
Dane wycieczki:
5.68 km (0.00 km teren), czas: 00:29 h, avg:5:06 min/km,
prędkość maks: 2:09 min/kmTemperatura: HR max:187 ( 94%) HR avg:175 ( 88%) Kalorie: 466 (kcal)
Rezerwat Wąwóz Bolechowicki
Niedziela, 20 grudnia 2020 | dodano: 20.12.2020
Rower:
Dane wycieczki:
5.87 km (0.00 km teren), czas: 01:46 h, avg:18:03 min/km,
prędkość maks: 5:03 min/kmTemperatura: HR max:157 ( 79%) HR avg:103 ( 52%) Kalorie: 936 (kcal)
Z Szyszką w Lasku Wolskim
Sobota, 19 grudnia 2020 | dodano: 19.12.2020
Pierwszy taki długi spacer i Kopiec Piłsudskiego zdobyty ??#dzielnypies #brawo #toller #novascotia #ducktolling #retriever
? @jestem_szyszka ❤️
Temperatura: HR max:134 ( 68%) HR avg: 97 ( 49%) Kalorie: 601 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
4.40 km (0.00 km teren), czas: 01:17 h, avg:17:30 min/km,
prędkość maks: 2:58 min/kmTemperatura: HR max:134 ( 68%) HR avg: 97 ( 49%) Kalorie: 601 (kcal)