- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2022
Dystans całkowity: | 377.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 36:52 |
Średnia prędkość: | 10.24 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.21 km/h |
Suma podjazdów: | 4917 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 160 (81 %) |
Suma kalorii: | 25156 kcal |
Liczba aktywności: | 22 |
Średnio na aktywność: | 17.16 km i 1h 40m |
Więcej statystyk |
3x Planty
Poniedziałek, 31 stycznia 2022 | dodano: 31.01.2022
Mistrzostwo samo się nie zdobędzie!
Temperatura: HR max:163 ( 82%) HR avg:139 ( 70%) Kalorie: 2468 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
27.47 km (0.00 km teren), czas: 02:39 h, avg:5:47 min/km,
prędkość maks: 2:23 min/kmTemperatura: HR max:163 ( 82%) HR avg:139 ( 70%) Kalorie: 2468 (kcal)
Armii Krajowej 2022
Poniedziałek, 24 stycznia 2022 | dodano: 24.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
12.25 km (0.00 km teren), czas: 00:58 h, avg:4:44 min/km,
prędkość maks: 2:05 min/kmTemperatura: HR max:174 ( 88%) HR avg:160 ( 81%) Kalorie: 1041 (kcal)
Rudniański Park Krajobrazowy
Niedziela, 23 stycznia 2022 | dodano: 23.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
6.31 km (0.00 km teren), czas: 01:28 h, avg:13:56 min/km,
prędkość maks: 3:55 min/kmTemperatura: HR max:168 ( 85%) HR avg:117 ( 59%) Kalorie: 1024 (kcal)
Jungle Circuits
Sobota, 22 stycznia 2022 | dodano: 22.01.2022
@Waropia, Zwift
Temperatura: HR max:172 ( 87%) HR avg:139 ( 70%) Kalorie: 1313 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
46.55 km (0.00 km teren), czas: 01:46 h, avg:26.35 km/h,
prędkość maks: 53.54 km/hTemperatura: HR max:172 ( 87%) HR avg:139 ( 70%) Kalorie: 1313 (kcal)
Z wizytą na Salwatorze
Piątek, 21 stycznia 2022 | dodano: 21.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
13.08 km (0.00 km teren), czas: 01:09 h, avg:5:16 min/km,
prędkość maks: 3:01 min/kmTemperatura: HR max:164 ( 83%) HR avg:147 ( 74%) Kalorie: 1154 (kcal)
Castle to Castle
Czwartek, 20 stycznia 2022 | dodano: 20.01.2022
@Makuri Islands, Zwift
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 472 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
23.53 km (0.00 km teren), czas: 00:42 h, avg:33.61 km/h,
prędkość maks: 54.56 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 472 (kcal)
Uwaga, śliska podłoga ??
Poniedziałek, 17 stycznia 2022 | dodano: 17.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
13.06 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:4:40 min/km,
prędkość maks: 2:39 min/kmTemperatura: HR max:169 ( 85%) HR avg:160 ( 81%) Kalorie: 1122 (kcal)
Out and Back Again
Niedziela, 16 stycznia 2022 | dodano: 16.01.2022
@Watopia, Zwift
Temperatura: HR max:160 ( 81%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1066 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
50.27 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:33.51 km/h,
prędkość maks: 66.21 km/hTemperatura: HR max:160 ( 81%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1066 (kcal)
Zakrzówek w nowej odsłonie
Sobota, 15 stycznia 2022 | dodano: 15.01.2022
Rower:
Dane wycieczki:
10.32 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:5:54 min/km,
prędkość maks: 2:48 min/kmTemperatura: HR max:173 ( 87%) HR avg:145 ( 73%) Kalorie: 912 (kcal)
Whole Lotta Lava
Piątek, 14 stycznia 2022 | dodano: 14.01.2022
@Watopia, Zwift
Temperatura: HR max:178 ( 90%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 417 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
18.38 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:36.76 km/h,
prędkość maks: 46.36 km/hTemperatura: HR max:178 ( 90%) HR avg:146 ( 74%) Kalorie: 417 (kcal)