- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2021
Dystans całkowity: | 236.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 19:26 |
Średnia prędkość: | 12.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.13 km/h |
Suma podjazdów: | 4332 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (84 %) |
Suma kalorii: | 15103 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 14.77 km i 1h 12m |
Więcej statystyk |
Sylwestrowa noc na Turbaczu ?✨?
Piątek, 31 grudnia 2021 | dodano: 31.12.2021
Rower:
Dane wycieczki:
8.06 km (0.00 km teren), czas: 02:38 h, avg:3.06 km/h,
prędkość maks: 10.92 km/hTemperatura: HR max:137 ( 69%) HR avg:107 ( 54%) Kalorie: 1667 (kcal)
Sylwester na Rynku Głównym
Piątek, 31 grudnia 2021 | dodano: 31.12.2021
Rower:
Dane wycieczki:
17.77 km (0.00 km teren), czas: 01:36 h, avg:5:24 min/km,
prędkość maks: 2:27 min/kmTemperatura: HR max:169 ( 85%) HR avg:157 ( 79%) Kalorie: 1579 (kcal)
Odwilż
Czwartek, 30 grudnia 2021 | dodano: 30.12.2021
Rower:
Dane wycieczki:
10.01 km (0.00 km teren), czas: 00:55 h, avg:5:29 min/km,
prędkość maks: 2:39 min/kmTemperatura: HR max:163 ( 82%) HR avg:145 ( 73%) Kalorie: 881 (kcal)
Mydlniki z czołówką
Wtorek, 28 grudnia 2021 | dodano: 28.12.2021
Rower:
Dane wycieczki:
11.06 km (0.00 km teren), czas: 00:54 h, avg:4:52 min/km,
prędkość maks: 2:21 min/kmTemperatura: HR max:172 ( 87%) HR avg:158 ( 80%) Kalorie: 957 (kcal)
Legends and Lava
Poniedziałek, 27 grudnia 2021 | dodano: 28.12.2021
@Watopia, Zwift - 2015 Workout
Temperatura: HR max:164 ( 83%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 661 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
27.77 km (0.00 km teren), czas: 00:52 h, avg:32.04 km/h,
prędkość maks: 59.27 km/hTemperatura: HR max:164 ( 83%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 661 (kcal)
Rudawa zimą
Niedziela, 26 grudnia 2021 | dodano: 26.12.2021
Rower:
Dane wycieczki:
7.43 km (0.00 km teren), czas: 00:34 h, avg:4:34 min/km,
prędkość maks: 2:42 min/kmTemperatura: HR max:176 ( 89%) HR avg:164 ( 83%) Kalorie: 632 (kcal)
Żwirownia Brzegi
Niedziela, 26 grudnia 2021 | dodano: 26.12.2021
Rower:
Dane wycieczki:
5.45 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:16:30 min/km,
prędkość maks: 6:27 min/kmTemperatura: HR max:152 ( 77%) HR avg: 95 ( 48%) Kalorie: 621 (kcal)
Climber’s Gambit Workout
Sobota, 25 grudnia 2021 | dodano: 26.12.2021
@Watopia, Zwift - 2004 Workout
Temperatura: HR max:169 ( 85%) HR avg:132 ( 67%) Kalorie: 987 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
40.30 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:26.87 km/h,
prędkość maks: 65.34 km/hTemperatura: HR max:169 ( 85%) HR avg:132 ( 67%) Kalorie: 987 (kcal)
Świątecznie wokół Wolskiego
Sobota, 25 grudnia 2021 | dodano: 25.12.2021
Rower:
Dane wycieczki:
10.08 km (0.00 km teren), czas: 00:58 h, avg:5:45 min/km,
prędkość maks: 1:56 min/kmTemperatura: HR max:180 ( 91%) HR avg:162 ( 82%) Kalorie: 875 (kcal)
Wesołych!
Piątek, 24 grudnia 2021 | dodano: 24.12.2021
Rower:
Dane wycieczki:
6.11 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:14:43 min/km,
prędkość maks: 2:41 min/kmTemperatura: HR max:144 ( 73%) HR avg:104 ( 52%) Kalorie: 765 (kcal)