- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2021
Dystans całkowity: | 323.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 38:23 |
Średnia prędkość: | 8.44 km/h |
Maksymalna prędkość: | 87.48 km/h |
Suma podjazdów: | 5312 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (85 %) |
Suma kalorii: | 25163 kcal |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 11.99 km i 1h 25m |
Więcej statystyk |
Pierwsze w życiu 10k na bieżni
Wtorek, 30 marca 2021 | dodano: 30.03.2021
i chyba nie ostatnie ?
Temperatura: HR max:174 ( 88%) HR avg:153 ( 77%) Kalorie: 840 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
10.17 km (0.00 km teren), czas: 00:52 h, avg:5:06 min/km,
prędkość maks: 3:05 min/kmTemperatura: HR max:174 ( 88%) HR avg:153 ( 77%) Kalorie: 840 (kcal)
Ogień! ?
Wtorek, 30 marca 2021 | dodano: 30.03.2021
Rower:
Dane wycieczki:
5.05 km (0.00 km teren), czas: 00:21 h, avg:4:09 min/km,
prędkość maks: 2:43 min/kmTemperatura: HR max:182 ( 92%) HR avg:169 ( 85%) Kalorie: 393 (kcal)
Półmaraton Marzanny 2021
Niedziela, 28 marca 2021 | dodano: 28.03.2021
Rower:
Dane wycieczki:
21.44 km (0.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:5:05 min/km,
prędkość maks: 2:15 min/kmTemperatura: HR max:173 ( 87%) HR avg:157 ( 79%) Kalorie: 1752 (kcal)
Ślęża 718m n.p.m.
Niedziela, 28 marca 2021 | dodano: 28.03.2021
Korona Gór Polski ???? #2 (13/28)
Masyw Ślęży
Temperatura: HR max:159 ( 80%) HR avg: 99 ( 50%) Kalorie: 1257 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
8.53 km (0.00 km teren), czas: 02:33 h, avg:3.35 km/h,
prędkość maks: 14.40 km/hTemperatura: HR max:159 ( 80%) HR avg: 99 ( 50%) Kalorie: 1257 (kcal)
Biegóweczki Jakuszyce
Sobota, 27 marca 2021 | dodano: 27.03.2021
Rower:
Dane wycieczki:
7.90 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:5.27 km/h,
prędkość maks: 33.84 km/hTemperatura: HR max:150 ( 76%) HR avg:103 ( 52%) Kalorie: 657 (kcal)
Wodospad Szklarki
Sobota, 27 marca 2021 | dodano: 27.03.2021
Rower:
Dane wycieczki:
6.80 km (0.00 km teren), czas: 01:53 h, avg:3.61 km/h,
prędkość maks: 11.88 km/hTemperatura: HR max:126 ( 63%) HR avg: 88 ( 44%) Kalorie: 620 (kcal)
Wysoka Kopa 1126m n.p.m.
Piątek, 26 marca 2021 | dodano: 26.03.2021
Korona Gór Polski ???? #19 (12/28)
Góry Izerskie
Temperatura: HR max:144 ( 73%) HR avg:104 ( 52%) Kalorie: 2433 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
15.50 km (0.00 km teren), czas: 04:19 h, avg:3.59 km/h,
prędkość maks: 17.64 km/hTemperatura: HR max:144 ( 73%) HR avg:104 ( 52%) Kalorie: 2433 (kcal)
Skopiec 724m n.p.m.
Czwartek, 25 marca 2021 | dodano: 25.03.2021
Korona Gór Polski ???? #3 (11/28)
Góry Kaczawskie
Temperatura: HR max:131 ( 66%) HR avg: 99 ( 50%) Kalorie: 322 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
2.07 km (0.00 km teren), czas: 00:37 h, avg:3.36 km/h,
prędkość maks: 7.20 km/hTemperatura: HR max:131 ( 66%) HR avg: 99 ( 50%) Kalorie: 322 (kcal)
Skalnik 945m n.p.m.
Czwartek, 25 marca 2021 | dodano: 25.03.2021
Rower:
Dane wycieczki:
6.02 km (0.00 km teren), czas: 01:43 h, avg:3.51 km/h,
prędkość maks: 11.88 km/hTemperatura: HR max:129 ( 65%) HR avg:103 ( 52%) Kalorie: 912 (kcal)
Kolorowe Jeziorka
Czwartek, 25 marca 2021 | dodano: 25.03.2021
Rower:
Dane wycieczki:
3.42 km (0.00 km teren), czas: 01:02 h, avg:3.31 km/h,
prędkość maks: 30.96 km/hTemperatura: HR max:133 ( 67%) HR avg: 97 ( 49%) Kalorie: 473 (kcal)