under17
- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2024
| Dystans całkowity: | 1083.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 45:39 |
| Średnia prędkość: | 23.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 90.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 16909 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (81 %) |
| Suma kalorii: | 30010 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 57.01 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Park Jana Kasprowicza
Czwartek, 29 lutego 2024 | dodano: 29.02.2024
Rower:
Dane wycieczki:
10.06 km (0.00 km teren), czas: 01:02 h, avg:6:09 min/km,
prędkość maks: 3:42 min/kmTemperatura:16.0 HR max:166 ( 84%) HR avg:133 ( 67%) Kalorie: 751 (kcal)
Zwift - Endurance Free Ride in Watopia
Środa, 28 lutego 2024 | dodano: 28.02.2024
Rower:
Dane wycieczki:
34.56 km (0.00 km teren), czas: 00:56 h, avg:37.03 km/h,
prędkość maks: 55.14 km/hTemperatura: HR max:185 ( 93%) HR avg:160 ( 81%) Kalorie: 754 (kcal)
Zabierzowski Night Walk ????
Poniedziałek, 26 lutego 2024 | dodano: 26.02.2024
Rower:
Dane wycieczki:
5.14 km (0.00 km teren), czas: 01:09 h, avg:13:25 min/km,
prędkość maks: 5:15 min/kmTemperatura:18.0 HR max:124 ( 62%) HR avg:101 ( 51%) Kalorie: 420 (kcal)
Lanckorona w lutym? Czemu nie ?☕️
Niedziela, 25 lutego 2024 | dodano: 25.02.2024
rozpoczęcie sezonu na gravelu ?
#arkacafe
Temperatura:15.0 HR max:185 ( 93%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 2356 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
100.80 km (0.00 km teren), czas: 03:31 h, avg:28.66 km/h,
prędkość maks: 59.95 km/hTemperatura:15.0 HR max:185 ( 93%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 2356 (kcal)
Zwift - The Long Ride - 2x30min Tempo With Surges in Watopia
Czwartek, 22 lutego 2024 | dodano: 22.02.2024
25/32 ⭐️ Gran Fondo Workout Plan
czas nadrobić zaległości ?
ciężkie powroty na trenażer… ?
Temperatura: HR max:162 ( 82%) HR avg:141 ( 71%) Kalorie: 1653 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
61.90 km (0.00 km teren), czas: 02:36 h, avg:23.81 km/h,
prędkość maks: 90.21 km/hTemperatura: HR max:162 ( 82%) HR avg:141 ( 71%) Kalorie: 1653 (kcal)
Alpe du Zwift - nogi z kamienia
Niedziela, 18 lutego 2024 | dodano: 21.12.2024
Rower:
Dane wycieczki:
31.44 km (0.00 km teren), czas: 01:35 h, avg:19.86 km/h,
prędkość maks: 79.16 km/hTemperatura: HR max:169 ( 85%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 1131 (kcal)
Calpe ?? #7: Port de Tudons 1025m n.p.m.
Piątek, 16 lutego 2024 | dodano: 16.02.2024
Rower:
Dane wycieczki:
130.84 km (0.00 km teren), czas: 05:12 h, avg:25.16 km/h,
prędkość maks: 65.21 km/hTemperatura:16.0 HR max:177 ( 89%) HR avg:136 ( 69%) Kalorie: 3427 (kcal)
Calpe ?? #6: Guadalest i Altea
Czwartek, 15 lutego 2024 | dodano: 15.02.2024
Rower:
Dane wycieczki:
85.79 km (0.00 km teren), czas: 03:32 h, avg:24.28 km/h,
prędkość maks: 78.74 km/hTemperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2262 (kcal)
Calpe ?? #5: VdE + Miserat ?+ Tollos + CdR
Środa, 14 lutego 2024 | dodano: 14.02.2024
Rower:
Dane wycieczki:
173.52 km (0.00 km teren), czas: 07:10 h, avg:24.21 km/h,
prędkość maks: 62.22 km/hTemperatura:19.0 HR max:181 ( 91%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 4523 (kcal)
Peñon de Ifach ⛰️
Wtorek, 13 lutego 2024 | dodano: 13.02.2024
Rower:
Dane wycieczki:
7.65 km (0.00 km teren), czas: 01:46 h, avg:4.33 km/h,
prędkość maks: 11.94 km/hTemperatura:25.0 HR max:151 ( 76%) HR avg:121 ( 61%) Kalorie: 1123 (kcal)