- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2022
Dystans całkowity: | 469.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 32:05 |
Średnia prędkość: | 14.63 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.01 km/h |
Suma podjazdów: | 13899 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
Suma kalorii: | 22617 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 27.61 km i 1h 53m |
Więcej statystyk |
Bieżnia ?
Czwartek, 31 marca 2022 | dodano: 31.03.2022
Rower:
Dane wycieczki:
10.30 km (0.00 km teren), czas: 00:59 h, avg:5:43 min/km,
prędkość maks: 5:16 min/kmTemperatura: HR max:171 ( 86%) HR avg:154 ( 78%) Kalorie: 998 (kcal)
Zabierzowski #1
Środa, 30 marca 2022 | dodano: 30.03.2022
klasycznie, w deszczu ???
Temperatura: HR max:182 ( 92%) HR avg:159 ( 80%) Kalorie: 1173 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
13.28 km (0.00 km teren), czas: 01:20 h, avg:6:01 min/km,
prędkość maks: 1:29 min/kmTemperatura: HR max:182 ( 92%) HR avg:159 ( 80%) Kalorie: 1173 (kcal)
W Wolskim Dole suchuteńko ?
Piątek, 25 marca 2022 | dodano: 25.03.2022
Rower:
Dane wycieczki:
10.08 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:5:57 min/km,
prędkość maks: 1:37 min/kmTemperatura: HR max:170 ( 86%) HR avg:142 ( 72%) Kalorie: 889 (kcal)
El Clasico reverse z sąsiadem
Czwartek, 24 marca 2022 | dodano: 24.03.2022
Rower:
Dane wycieczki:
22.01 km (0.00 km teren), czas: 00:39 h, avg:33.86 km/h,
prędkość maks: 57.59 km/hTemperatura:12.0 HR max:170 ( 86%) HR avg:143 ( 72%) Kalorie: 592 (kcal)
Zamek w Dobczycach ?
Środa, 23 marca 2022 | dodano: 23.03.2022
Rower:
Dane wycieczki:
42.77 km (0.00 km teren), czas: 01:51 h, avg:23.12 km/h,
prędkość maks: 59.98 km/hTemperatura:14.0 HR max:158 ( 80%) HR avg:124 ( 62%) Kalorie: 1015 (kcal)
Chorągwica z przygodami
Niedziela, 20 marca 2022 | dodano: 20.03.2022
Rower:
Dane wycieczki:
60.45 km (0.00 km teren), czas: 02:22 h, avg:25.54 km/h,
prędkość maks: 66.09 km/hTemperatura:12.0 HR max:170 ( 86%) HR avg:135 ( 68%) Kalorie: 1619 (kcal)
Kanał Łączany - Skawina
Sobota, 19 marca 2022 | dodano: 19.03.2022
gravel x szosa #wmordęwind #pierwszekotyzapłoty #rozjazd
Temperatura:10.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2282 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
66.74 km (0.00 km teren), czas: 03:00 h, avg:22.25 km/h,
prędkość maks: 49.13 km/hTemperatura:10.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2282 (kcal)
Półmaraton z nowym rekordem ?
Sobota, 19 marca 2022 | dodano: 19.03.2022
Rower:
Dane wycieczki:
21.24 km (0.00 km teren), czas: 01:39 h, avg:4:39 min/km,
prędkość maks: 2:50 min/kmTemperatura: HR max:181 ( 91%) HR avg:163 ( 82%) Kalorie: 1824 (kcal)
Gąsienicowa i Goryczkowa
Piątek, 18 marca 2022 | dodano: 18.03.2022
Rower:
Dane wycieczki:
60.53 km (0.00 km teren), czas: 04:24 h, avg:13.76 km/h,
prędkość maks: 75.01 km/hTemperatura: HR max:146 ( 74%) HR avg: 82 ( 41%) Kalorie: 1450 (kcal)
Nocna Red Bull Szybka Tura Skrzyczne
Czwartek, 17 marca 2022 | dodano: 17.03.2022
Rower:
Dane wycieczki:
12.38 km (0.00 km teren), czas: 02:33 h, avg:4.85 km/h,
prędkość maks: 58.75 km/hTemperatura: HR max:149 ( 75%) HR avg:115 ( 58%) Kalorie: 1657 (kcal)