- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2022
Dystans całkowity: | 931.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 55:32 |
Średnia prędkość: | 16.77 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.20 km/h |
Suma podjazdów: | 15916 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 153 (77 %) |
Suma kalorii: | 33478 kcal |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 51.74 km i 3h 05m |
Więcej statystyk |
Chorągwica z OTR + bonus
Czwartek, 28 lipca 2022 | dodano: 28.07.2022
Rower:
Dane wycieczki:
108.14 km (0.00 km teren), czas: 04:10 h, avg:25.95 km/h,
prędkość maks: 57.50 km/hTemperatura:25.0 HR max:185 ( 93%) HR avg:129 ( 65%) Kalorie: 2408 (kcal)
Jeziorzany - Wołowice
Środa, 27 lipca 2022 | dodano: 27.07.2022
Rower:
Dane wycieczki:
69.04 km (0.00 km teren), czas: 02:21 h, avg:29.38 km/h,
prędkość maks: 54.82 km/hTemperatura:26.0 HR max:169 ( 85%) HR avg:131 ( 66%) Kalorie: 1424 (kcal)
Mały Szlak Beskidzki ⬜️?⬜️
Sobota, 23 lipca 2022 | dodano: 23.07.2022
Rower:
Dane wycieczki:
145.67 km (0.00 km teren), czas: 14:54 h, avg:9.78 km/h,
prędkość maks: 62.30 km/hTemperatura:25.0 HR max:179 ( 90%) HR avg:134 ( 68%) Kalorie: 9849 (kcal)
Gravelowe złoto ☀️
Czwartek, 21 lipca 2022 | dodano: 21.07.2022
#kraków #katowice
Temperatura:27.0 HR max:168 ( 85%) HR avg:131 ( 66%) Kalorie: 2184 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
83.09 km (0.00 km teren), czas: 04:02 h, avg:20.60 km/h,
prędkość maks: 46.08 km/hTemperatura:27.0 HR max:168 ( 85%) HR avg:131 ( 66%) Kalorie: 2184 (kcal)
Szuterek
Środa, 20 lipca 2022 | dodano: 20.07.2022
Rower:
Dane wycieczki:
22.00 km (0.00 km teren), czas: 01:22 h, avg:16.10 km/h,
prędkość maks: 43.19 km/hTemperatura:25.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 724 (kcal)
Rabka Trails ?
Niedziela, 17 lipca 2022 | dodano: 17.07.2022
Rower:
Dane wycieczki:
34.05 km (0.00 km teren), czas: 03:31 h, avg:9.68 km/h,
prędkość maks: 36.98 km/hTemperatura:20.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1715 (kcal)
Pierwsze skoki do wody Szysz
Sobota, 16 lipca 2022 | dodano: 16.07.2022
Rower:
Dane wycieczki:
4.84 km (0.00 km teren), czas: 01:14 h, avg:15:17 min/km,
prędkość maks: 7:20 min/kmTemperatura:28.0 HR max:119 ( 60%) HR avg: 86 ( 43%) Kalorie: 401 (kcal)
XC eksploracja na dzielni
Piątek, 15 lipca 2022 | dodano: 15.07.2022
✅ zabierzowskie szuterki
✅ Dolinka Kobylańska tam i z powrotem
✅ Bolechowice Flow jak ja to uwielbiam ?
✅ zimna cola zero w Bolechowicach
✅ horseshit ? & rollercoaster ?
#puretrailriding ?
Temperatura:18.0 HR max:170 ( 86%) HR avg:130 ( 65%) Kalorie: 2338 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
57.70 km (0.00 km teren), czas: 03:47 h, avg:15.25 km/h,
prędkość maks: 45.72 km/hTemperatura:18.0 HR max:170 ( 86%) HR avg:130 ( 65%) Kalorie: 2338 (kcal)
Bieganko kontrolne
Czwartek, 14 lipca 2022 | dodano: 14.07.2022
Rower:
Dane wycieczki:
5.03 km (0.00 km teren), czas: 00:25 h, avg:4:58 min/km,
prędkość maks: 4:24 min/kmTemperatura:26.0 HR max:151 ( 76%) HR avg:140 ( 71%) Kalorie: 369 (kcal)
Arka Cafe i Trasa Łagiewnicka
Środa, 13 lipca 2022 | dodano: 13.07.2022
Rower:
Dane wycieczki:
113.21 km (0.00 km teren), czas: 04:31 h, avg:25.06 km/h,
prędkość maks: 68.20 km/hTemperatura:22.0 HR max:187 ( 94%) HR avg:133 ( 67%) Kalorie: 2638 (kcal)