- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2021
Dystans całkowity: | 440.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 44:03 |
Średnia prędkość: | 9.99 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.76 km/h |
Suma podjazdów: | 9154 m |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (85 %) |
Suma kalorii: | 26788 kcal |
Liczba aktywności: | 28 |
Średnio na aktywność: | 15.72 km i 1h 34m |
Więcej statystyk |
Rudawa spod Cheval
Środa, 14 lipca 2021 | dodano: 14.07.2021
Rower:
Dane wycieczki:
5.08 km (0.00 km teren), czas: 00:26 h, avg:5:07 min/km,
prędkość maks: 2:43 min/kmTemperatura: HR max:167 ( 84%) HR avg:147 ( 74%) Kalorie: 444 (kcal)
Pętla Zakrzówek
Wtorek, 13 lipca 2021 | dodano: 13.07.2021
Rower:
Dane wycieczki:
6.01 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:4:59 min/km,
prędkość maks: 2:22 min/kmTemperatura: HR max:178 ( 90%) HR avg:160 ( 81%) Kalorie: 522 (kcal)
Półmetek
Poniedziałek, 12 lipca 2021 | dodano: 12.07.2021
Rower:
Dane wycieczki:
6.22 km (0.00 km teren), czas: 00:27 h, avg:4:20 min/km,
prędkość maks: 2:09 min/kmTemperatura: HR max:184 ( 93%) HR avg:169 ( 85%) Kalorie: 520 (kcal)
Pętla wokół Babiej Góry
Sobota, 10 lipca 2021 | dodano: 10.07.2021
Rower:
Dane wycieczki:
71.68 km (0.00 km teren), czas: 05:26 h, avg:13.19 km/h,
prędkość maks: 56.52 km/hTemperatura:21.0 HR max:178 ( 90%) HR avg:139 ( 70%) Kalorie: 4122 (kcal)
Kłodzka Góra 757m n.p.m.
Piątek, 9 lipca 2021 | dodano: 09.07.2021
Korona Gór Polski ???? #4 (18/28)
Góry Bardzkie
Temperatura: HR max:145 ( 73%) HR avg:103 ( 52%) Kalorie: 903 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
6.60 km (0.00 km teren), czas: 01:41 h, avg:3.92 km/h,
prędkość maks: 16.20 km/hTemperatura: HR max:145 ( 73%) HR avg:103 ( 52%) Kalorie: 903 (kcal)
Kudowa-Zdrój Brzozowie
Piątek, 9 lipca 2021 | dodano: 09.07.2021
Singletrack Glacensis:
Pętla Źródełko, Everest, Za rzeką i Widoczek :)
Temperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 926 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
22.87 km (0.00 km teren), czas: 01:31 h, avg:15.08 km/h,
prędkość maks: 38.52 km/hTemperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 926 (kcal)
Adršpašsko-teplické skály
Czwartek, 8 lipca 2021 | dodano: 08.07.2021
Rower:
Dane wycieczki:
15.32 km (0.00 km teren), czas: 04:49 h, avg:3.18 km/h,
prędkość maks: 15.48 km/hTemperatura: HR max:131 ( 66%) HR avg: 88 ( 44%) Kalorie: 1688 (kcal)
Duszniki-Zdrój
Środa, 7 lipca 2021 | dodano: 07.07.2021
#SingletrackGlacensis #pętla #sołtysia #gajowa
Temperatura:16.0 HR max:178 ( 90%) HR avg:129 ( 65%) Kalorie: 1099 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
25.02 km (0.00 km teren), czas: 01:43 h, avg:14.57 km/h,
prędkość maks: 50.04 km/hTemperatura:16.0 HR max:178 ( 90%) HR avg:129 ( 65%) Kalorie: 1099 (kcal)
Jagodna 977m n.p.m.
Środa, 7 lipca 2021 | dodano: 07.07.2021
Korona Gór Polski ???? #12 (17/28)
Góry Bystrzyckie
Temperatura: HR max:133 ( 67%) HR avg: 97 ( 49%) Kalorie: 853 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
8.95 km (0.00 km teren), czas: 01:58 h, avg:4.55 km/h,
prędkość maks: 25.20 km/hTemperatura: HR max:133 ( 67%) HR avg: 97 ( 49%) Kalorie: 853 (kcal)
Orlica 1084m n.p.m.
Środa, 7 lipca 2021 | dodano: 07.07.2021
Korona Gór Polski ???? #17 (16/28)
Góry Orlickie
Temperatura: HR max:126 ( 63%) HR avg: 98 ( 49%) Kalorie: 678 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
5.64 km (0.00 km teren), czas: 01:27 h, avg:3.89 km/h,
prędkość maks: 21.24 km/hTemperatura: HR max:126 ( 63%) HR avg: 98 ( 49%) Kalorie: 678 (kcal)