- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2020
Dystans całkowity: | 880.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 58:00 |
Średnia prędkość: | 15.19 km/h |
Maksymalna prędkość: | 80.28 km/h |
Suma podjazdów: | 15212 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 175 (88 %) |
Suma kalorii: | 36965 kcal |
Liczba aktywności: | 23 |
Średnio na aktywność: | 38.30 km i 2h 31m |
Więcej statystyk |
Bieganie Tatry Zachodnie ? ??♂️??♂️
Niedziela, 19 lipca 2020 | dodano: 19.07.2020
Rower:
Dane wycieczki:
34.71 km (0.00 km teren), czas: 05:45 h, avg:9:56 min/km,
prędkość maks: 2:22 min/kmTemperatura: HR max:175 ( 88%) HR avg:132 ( 67%) Kalorie: 2947 (kcal)
Las deszczowy wiecznie zielony
Czwartek, 16 lipca 2020 | dodano: 16.07.2020
Rower:
Dane wycieczki:
10.62 km (0.00 km teren), czas: 01:04 h, avg:6:01 min/km,
prędkość maks: 1:57 min/kmTemperatura: HR max:177 ( 89%) HR avg:155 ( 78%) Kalorie: 857 (kcal)
Płaskacz z Czyżyn
Wtorek, 14 lipca 2020 | dodano: 14.07.2020
Rower:
Dane wycieczki:
78.56 km (0.00 km teren), czas: 02:26 h, avg:32.28 km/h,
prędkość maks: 49.32 km/hTemperatura:20.0 HR max:165 ( 83%) HR avg:135 ( 68%) Kalorie: 1490 (kcal)
Prom w Czernichowie
Poniedziałek, 13 lipca 2020 | dodano: 13.07.2020
Rower:
Dane wycieczki:
72.93 km (0.00 km teren), czas: 02:22 h, avg:30.82 km/h,
prędkość maks: 52.20 km/hTemperatura:17.0 HR max:175 ( 88%) HR avg:137 ( 69%) Kalorie: 1713 (kcal)
Lubinka - Bochnia
Niedziela, 12 lipca 2020 | dodano: 12.07.2020
Asfaltowe EuroVelo11 / Velo Dunajec Zakliczyn - zapora Czchów, ściana Pęcherska Góra UP, kapitalny zjazd serpentynami z Iwkowej do Tymowej, Lipnica Murowana, niespodziewany odcinek gravelowy, Platforma widokowa Uzbornia w Bochni @Wiśnicko-Lipnicki Park Krajobrazowy
Temperatura:16.0 HR max:172 ( 87%) HR avg:138 ( 70%) Kalorie: 1961 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
77.16 km (0.00 km teren), czas: 03:00 h, avg:25.72 km/h,
prędkość maks: 63.00 km/hTemperatura:16.0 HR max:172 ( 87%) HR avg:138 ( 70%) Kalorie: 1961 (kcal)
Pasmo Brzanki
Sobota, 11 lipca 2020 | dodano: 11.07.2020
Rower:
Dane wycieczki:
85.25 km (0.00 km teren), czas: 03:09 h, avg:27.06 km/h,
prędkość maks: 73.08 km/hTemperatura:22.0 HR max:174 ( 88%) HR avg:143 ( 72%) Kalorie: 2280 (kcal)
Upalnie ☀️
Piątek, 10 lipca 2020 | dodano: 10.07.2020
Rower:
Dane wycieczki:
30.48 km (0.00 km teren), czas: 00:56 h, avg:32.66 km/h,
prędkość maks: 57.60 km/hTemperatura:30.0 HR max:181 ( 91%) HR avg:163 ( 82%) Kalorie: 935 (kcal)
Pętla sąsiada na maxa
Czwartek, 9 lipca 2020 | dodano: 09.07.2020
Rower:
Dane wycieczki:
21.88 km (0.00 km teren), czas: 00:36 h, avg:36.47 km/h,
prędkość maks: 54.72 km/hTemperatura:19.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 980 (kcal)
Wokół Jeziora Mucharskiego
Wtorek, 7 lipca 2020 | dodano: 07.07.2020
z Lanckorony z metą w ArkaCafe ☕️
#taktrzebażyć #hopeczki ?
Temperatura:17.0 HR max:182 ( 92%) HR avg:144 ( 73%) Kalorie: 1863 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
68.22 km (0.00 km teren), czas: 02:34 h, avg:26.58 km/h,
prędkość maks: 80.28 km/hTemperatura:17.0 HR max:182 ( 92%) HR avg:144 ( 73%) Kalorie: 1863 (kcal)
Ściana deszczu
Poniedziałek, 6 lipca 2020 | dodano: 06.07.2020
Wszystko przemoczone. Dawno mnie tak nie dolało ? Ale przynajmniej nie było nudno na tej płaskiej pętli ? i była motywacja do szybszego biegu ?
Temperatura: HR max:189 ( 95%) HR avg:175 ( 88%) Kalorie: 793 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
10.05 km (0.00 km teren), czas: 00:46 h, avg:4:34 min/km,
prędkość maks: 2:08 min/kmTemperatura: HR max:189 ( 95%) HR avg:175 ( 88%) Kalorie: 793 (kcal)