- Kategorie:
- 2013 Kraków i okolice.3
- Wycieczki.3
- Wyprawy.4
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2020
Dystans całkowity: | 543.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 35:17 |
Średnia prędkość: | 15.39 km/h |
Maksymalna prędkość: | 106.56 km/h |
Suma podjazdów: | 7387 m |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (86 %) |
Suma kalorii: | 30595 kcal |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 22.63 km i 1h 28m |
Więcej statystyk |
17k run
Sobota, 21 marca 2020 | dodano: 21.03.2020
Rower:
Dane wycieczki:
17.06 km (0.00 km teren), czas: 01:34 h, avg:5:30 min/km,
prędkość maks: 2:29 min/kmTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1551 (kcal)
Takie cudo w Wolskim
Wtorek, 17 marca 2020 | dodano: 17.03.2020
Rower:
Dane wycieczki:
20.12 km (0.00 km teren), czas: 01:42 h, avg:11.84 km/h,
prędkość maks: 50.76 km/hTemperatura: HR max:172 ( 87%) HR avg:122 ( 61%) Kalorie: 832 (kcal)
Ulicą Na Błonie
Poniedziałek, 16 marca 2020 | dodano: 16.03.2020
Rower:
Dane wycieczki:
8.04 km (0.00 km teren), czas: 00:44 h, avg:5:28 min/km,
prędkość maks: 2:43 min/kmTemperatura: HR max:167 ( 84%) HR avg:156 ( 79%) Kalorie: 735 (kcal)
Asekuracyjnie po zimie ❄️ w terenie
Niedziela, 15 marca 2020 | dodano: 15.03.2020
Rower:
Dane wycieczki:
30.30 km (0.00 km teren), czas: 02:26 h, avg:12.45 km/h,
prędkość maks: 46.08 km/hTemperatura: HR max:150 ( 76%) HR avg: 86 ( 43%) Kalorie: 1301 (kcal)
Cichy Kącik
Sobota, 14 marca 2020 | dodano: 14.03.2020
Rower:
Dane wycieczki:
12.47 km (0.00 km teren), czas: 01:07 h, avg:5:22 min/km,
prędkość maks: 2:33 min/kmTemperatura: HR max:177 ( 89%) HR avg:164 ( 83%) Kalorie: 1128 (kcal)
Balicka 5k
Piątek, 13 marca 2020 | dodano: 13.03.2020
czyli tam gdzie światła nocą ????
Temperatura: HR max:181 ( 91%) HR avg:160 ( 81%) Kalorie: 467 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
5.21 km (0.00 km teren), czas: 00:27 h, avg:5:10 min/km,
prędkość maks: 2:06 min/kmTemperatura: HR max:181 ( 91%) HR avg:160 ( 81%) Kalorie: 467 (kcal)
Powrót do korzeni ????♂️????♂️
Środa, 11 marca 2020 | dodano: 11.03.2020
Rower:
Dane wycieczki:
10.01 km (0.00 km teren), czas: 00:59 h, avg:5:53 min/km,
prędkość maks: 2:41 min/kmTemperatura: HR max:177 ( 89%) HR avg:150 ( 76%) Kalorie: 922 (kcal)
Pętelki po Mydlnikach
Wtorek, 10 marca 2020 | dodano: 10.03.2020
Rower:
Dane wycieczki:
5.03 km (0.00 km teren), czas: 00:27 h, avg:5:22 min/km,
prędkość maks: 2:52 min/kmTemperatura: HR max:179 ( 90%) HR avg:164 ( 83%) Kalorie: 452 (kcal)
Coffee Ride ArkaCafe ☕️????
Sobota, 7 marca 2020 | dodano: 07.03.2020
czyli to co najlepsze na szosce ???? @Lanckorona
Temperatura: HR max:172 ( 87%) HR avg: 91 ( 46%) Kalorie: 4158 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
100.27 km (0.00 km teren), czas: 03:57 h, avg:25.38 km/h,
prędkość maks: 80.28 km/hTemperatura: HR max:172 ( 87%) HR avg: 91 ( 46%) Kalorie: 4158 (kcal)
Młynówka Królewska ????
Piątek, 6 marca 2020 | dodano: 06.03.2020
Rower:
Dane wycieczki:
8.58 km (0.00 km teren), czas: 00:48 h, avg:5:35 min/km,
prędkość maks: 2:52 min/kmTemperatura: HR max:178 ( 90%) HR avg:163 ( 82%) Kalorie: 778 (kcal)